4月18日下午，由万江街道卫生健康局主办，东莞优眠医学中心、万江社卫中心等联合协办的“党建引领促发展，‘医’路同行送健康”万江街道
2023年健康教育巡回宣讲第五场活动顺利举行。通过此次宣讲，旨在贯彻落实党的二十大精神，大力宣传普及健康素养知识与技能，
进一步提高万江街道居民健康素养水平，助力万江街道卫生健康事业高质量发展。
万江卫生健康局副局长、社卫中心党支部书记袁映嫦、万江医院副书记黄庆辉、社卫中心副主任余国元、支委袁平波、东莞优眠医学中心陈龙
和王桂芳主任及机关职工代表参加了活动。
万江卫生健康局副局长、社卫中心党支部书记袁映嫦进行致辞
在健康教育巡回活动现场，东莞优眠医学中心王桂芳主任紧密围绕“党建引领促发展，‘医’路同行送健康”主题，就《保健关注心理健康，提高睡眠质量》主题进行宣讲，
在寓教于乐中进一步强调了健康生活、健康素质的重要性，听众反响热烈。
在宣讲中，王桂芳主任结合自身临床经验，对睡眠的定义及重要性、睡眠与健康的关系、影响睡眠的因素以及改善睡眠的方法等方面作了详细讲解，
让现场参与者科学认识睡眠、管理睡眠，并向提问者解答关于睡眠的相关疑难问题。现场学习氛围浓厚，干货十足，参与者积极互动，收获颇丰。
王桂芳主任表示，人生有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠是人的基本生理需要，长期睡眠不足不仅会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果，
还有可能会诱发身体出现其他的疾病，良好的睡眠对健康来说是不可缺少的组成部分。王桂芳强调失眠危害极大，正确认识睡眠和睡眠误区，
能更好预防失眠等睡眠障碍的发生。
环境因素、心理因素、疾病和一些不良的生活习惯等都是影响睡眠的主要因素，王桂芳主任向在场参与者分享了改善睡眠的方法，并且提到失眠的认知行为疗法（CBTI）
和物理治疗，表示通过改变不良行为及睡眠习惯、错误睡眠认知等多方面因素，可以达到改善睡眠的效果。此次宣讲向现场参与者传递正确的睡眠健康理念，进一步提高他们对健康睡眠的认知。
优眠一直积极参与社区服务体系建设，助力社区医疗卫生事业发展，派遣专家团队深入社区开展各种形式的科普宣讲、公益诊疗活动，
为社区市民提供更高效的医疗体验和更广泛的医疗服务，同时进行睡眠、心理健康教育普及，传播科学的睡眠健康和心理健康理念，提升居民对睡眠科学和精神心理的认知。
通过此次健康教育巡回讲座活动的开展，让参与者们充分认识到睡眠对身心健康的重要性，不仅树立了“每个人都是自己健康第一责任人”的健康理念，
增强了疾病预防意识，之后也将以更加积极、健康的状态自信从容地投入到工作和生活中。
未来，优眠医学中心也将继续积极发挥自身优势作用，深化务实合作，为社区医疗卫生事业高质量发展贡献力量，让人人拥有好睡眠和健康心理。
